젊음을 먹는다!! 슈퍼푸드에 대해 알아보자
젊음을 먹는다!! 슈퍼푸드에 대해 알아보자 "1주일에 몇 번씩 호두 한 줌을 먹는 것만으로도 심장마비 위험률 많게는 51% 나 줄일 수 있습니다. 세계적인 노화 예방 프랫 박사가 (나는 슈퍼 푸드를 먹는다)에서 주장한 내용입니다. 최근 블랙푸드와 레드푸드에 이어 슈퍼푸드가 새로운 건강식품으로 각광받고 있습니다. 슈퍼푸드의 종류와 효과에 대해 알아봅니다. 1. 장수 식품, 슈퍼푸드 슈퍼푸드는 그리스, 일본, 불가리아 등 세계적인 장수 국가 사람들이 즐겨먹는 식품으로 호두, 시금치, 블루베리, 연어 외에도 강낭콩, 대두, 브로콜리, 귀리, 오렞니, 호박, 차, 토마토, 칠면조, 요구르트 등의 식품을 말합니다. 슈퍼푸드에는 강력한 항산화제 역할을 하는 미량 영양소가 함유되어 있어 슈퍼푸드를 즐겨 먹을수록 기분..
2021. 10. 21.
